7号食 ダイエット①

こんばんは～

もっこすね〜さん。です

昨日は満月でしたね。

異常に何故か眠かった💦

さてさて、

星占い的に

新月から満月までは

増やすことに目を向ける

新しいことを始める

ことが

適しているといいますが

満月から新月にかけては

減らすこと

断捨離やダイエットに

適しているというんです

と、いうことで

7号食ダイエットを始めてみました！

昨日の

満月時間は遅い時間だったんで

今日からの方が

厳密にはいいのかしら？

なんて思いながら

この何年も

全然っ、痩せないし、

痩せても、50キロ台には

程遠し……の

この数年

ちょっと頑張ってみよう！

スイッチが入りました　^_^

この7号食ダイエット

というのは

10日間、玄米ご飯のみ

といった

もの、

玄米ご飯にごま塩、梅干し1個（無添加）

漬物薄切り2〜3枚（無添加）

はオッケー

後、玄米甘酒もオッケー

断食より

良いじゃないですか？

ちょっと毎日40分の運動が

運動の週間がない私には

厳しいが

とりあえず玄米ご飯と

ごま塩で2日間乗り切りました　^_^

後8日間頑張るぞ〜！

回復食が楽しみだわ〜♪